“Dlaczego ja?” – często pada takie pytanie, gdy pojawiają się podejrzenia depresji. To pytanie zmusza do refleksji nad swoim dotychczasowym życiem. Co sprawiło, że straciło się chęć do życia, że każdy dzień stawał się nie do pokonania, że straciło się ochotę na przyjemności i spotkania z przyjaciółmi. Małymi, cichymi kroczkami depresja wtargnęła do życia i powoli niszczy wszystko co kiedyś było miłe i sprawiało przyjemność. Depresja to nie tylko smutek, obniżony nastrój, czy niechęć do życia. Depresja to poważna choroba, która wymaga specjalistycznego leczenia.
Rozpoznać objawy
Gorszy dzień to nic strasznego. Jednak jeśli gorszy dzień nie mija przez kolejne 2 tygodnie, warto zastanowić się, czy to aby nie jest już poważniejszy problem. Zauważając niepokojące symptomy, warto zwrócić się o pomoc. Do najczęstszych objawów depresji należą:
- obniżony nastrój,
- ciągły smutek bez konkretnej przyczyny,
- poczucie przygnębienia,
- uczucie osamotnienia,
- poczucie beznadziejności,
- dręczące negatywne myśli,
- problemy z odżywianiem (niechęć do jedzenia bądź nadmierne jedzenie),
- kłopoty z pamięcią i koncentracją,
- brak czerpania przyjemności z czynności, które wcześniej sprawiały przyjemność,
- problemy ze snem (przesypianie większości dnia, niemożność zaśnięcia, niemożność utrzymania ciągłego snu),
- nerwowość i rozdrażnienie,
- czasem myśli samobójcze i wiele innych.
Leczenie choroby
Istnieje wiele możliwości leczenia choroby w zależności od występujących objawów, częstotliwości ich występowania oraz poziomu utrudniającego życie. Wskazane jest, aby skonsultować się ze specjalistami, którzy mają odpowiednie kwalifikacje do niesienia pomocy chorym na depresję. Farmakoterapia i psychoterapia to najczęściej wybierane formy leczenia choroby. Lekarz psychiatra po obszernym wywiadzie zleci odpowiednie leki antydepresyjne i opowie o dalszych postępowaniach. Psychoterapeuta podczas rozmowy zaznajomi się z problemem i dzięki odpowiednim umiejętnościom będzie wspierał powrót do zdrowia pacjenta. W dzisiejszych czasach ciężko znaleźć czas na większość codziennych czynności, a co dopiero na sesje w gabinecie. W takiej sytuacji można zastanowić się nad inną formą terapii. Terapia online niczym nie odbiega od standardowych sesji terapeutycznych. Terapeuta online prowadzi leczenie na tak samo zadowalającym poziomie jak terapeuta stacjonarny. Leczenie online zostało stworzone specjalnie dla tych, którzy mają ograniczenia czasowe lub nie czują się na siłach, aby wychodzić z domu.