Depresja – cichy zabójca dobrego nastroju

"Dlaczego ja?" - często pada takie pytanie, gdy pojawiają się podejrzenia depresji. To pytanie zmusza do refleksji nad swoim dotychczasowym życiem. Co sprawiło, że straciło się chęć do życia, że każdy dzień stawał się nie do pokonania, że straciło się ochotę na przyjemności i spotkania z przyjaciółmi. Małymi, cichymi kroczkami depresja wtargnęła do życia...

Jak zapobiegać koronawirusowi

Stale rosnący problem z pandemią spowodowaną koronawirusem zwrócił uwagę społeczeństwa na kwestie związane z dbaniem o higienę oraz szeroko pojętą profilaktykę prozdrowotną. Na co przede wszystkim powinniśmy zwrócić uwagę w tych trudnych czasach? Zapraszamy do lektury.  W jaki sposób dochodzi do przenoszenia wirusów?  Różnorodne wirusy, w tym często spotykany wirus grypy są przenoszone drogą kropelkową lub...

Ręczniki papierowe do rąk – liczne możliwości zastosowań

Ręczniki papierowe do rąk to niezbędny przedmiot znajdujący się z całą pewnością w każdym domostwie. Oczywiście ich podstawowym przeznaczeniem jest obsuszanie rąk za pomocą cienkich, miękkich listków papieru oraz drobne sprzątanie za ich pomocą. Jednak mają one wiele więcej praktycznych zastosowań dzięki, którym ułatwimy sobie pewne czynności. Kto spodziewał by się tak wielkiej gamy...

Ubezpieczenie zdrowotne – prywatnie czy państwowo?

Ubezpieczenie zdrowotne jest niezwykle ważną sprawą dla każdego z nas. Wszystko za sprawą tego, że – jak to się mówi – „nieszczęścia chodzą po ludziach” i nigdy nie wiadomo, kiedy zachorujemy albo ulegniemy wypadkowi. Choć nie sposób tego przewidzieć i zawsze ma się nadzieję na to, że tak naprawdę do tego nie dojdzie, warto...

Psychoterapia dla par – kiedy warto skorzystać?

Podjęcie decyzji o skorzystaniu z psychoterapii dla par, dla wielu będzie stanowić duże wyzwanie. Szczególnie przyznanie, że w związku nie wszystko jest idealne, może być trudne. Szczera rozmowa z partnerem o istniejącym problemie i zaproponowanie udania się do psychoterapeuty, jeszcze trudniejsze. Warto jednak skorzystać z pomocy specjalisty. Psychoterapia dla par ma na celu poprawę jakości życia...